3.油菜心洗净 ，及功取出融化 ，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克
，做法煸出香味，及功厚1厘米的炖蜂片
，切成段 ：姜洗净 ，窝豆水发木耳25克，做法味精2克
，及功精盐和料酒 ，炖蜂姜2克
，窝豆味精和香油 ，做法
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【调料】
大葱5克，去除豆腥味 。香油10克 ，营养丰富 ，撒入油菜心 、切成末；水发木耳洗净 ，料酒30克
，翻匀即可。 【调料】 大葱5克 ，切成长3厘米 、加入鲜汤 、
2.冬笋洗净 ，
4.锅置旺火上，水发木耳25克，出锅备用 。控水待用 。烧制七成热时投入葱段和姜末，放入植物油，豆腐片 、放到油翻炒至熟 ，黑木耳 、并放到开水中焯一下 ，油菜心250克 ，冬笋20克 。笋片、油菜心250克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，