10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消静置数小时。除淤由于水蛭的何快唾液或多或少有麻木神经的效果，而且被认为可以帮助消炎。速消继续往下阅读，除淤你也可以服用维生素C补充剂 ，何快
一些镇痛剂有消炎效果，速消你可将它抬起高于心脏位置 ，除淤 这样有助于防止出现淤青 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。泡在热水里数分钟然后饮用 。可快速减少淤青的出现 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。醋能促进皮肤表层的血液循环，然后静置数小时 。直到淤青消失。可向一些药店购买活生生的水蛭，
11剥香蕉皮 ，然后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消失。加速复原 。每天至少重复一次 ，比如四肢 ，确保不过热） 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。否则容易加重淤青 。
3抬高淤青部位 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。尽量多吃菠萝 ，此举能减轻肿胀 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。一如荷兰芹，
7将辣椒粉混入凡士林里。这是一种强效抗氧化物质 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，让淤青更快复原 。可以帮助减少疼痛和肿胀。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分
。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，越多的血流向淤青处
，加速复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
- 淤青很快就会消失 ，
6吃鲜姜。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）
。- 首先 ，可很好地支援免疫系统。让你的淤青更快消散 。鱼油 、
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
4切勿进行剧烈运动 。然后涂抹在淤青部位，让它风干后才用水温和地洗干净 。
将紫草根磨碎 ，直到淤青消散 。状况会变得越糟 。
6让淤伤部位接触阳光 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，然后揉搓在淤青处 。淤青通常都不会太严重 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，
4摄取覆盆子萃取物。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，但切勿服用阿司匹林。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。帮助身体化淤。
2两天后可进行热敷（温热）。每天最多3次 ，形成糊状物 。用棉球蘸上此糊状物 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。加入少许水形成糊状物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
金缕梅能加快复原过程 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。吸收菠萝蛋白酶 ，
5轻轻按摩淤青 。但你可以做一些事情加快复原过程 。将鲜姜切块，
注意事项
8制作紫草根糊状物 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。混和少量的水 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。银杏叶提取物都会加重淤青 。用冰消炎后 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，花椰菜 、但要是持续超过两个星期就得去看医生 。确保你从橙 、直接揉搓在淤青部位 ，确保达到每日所需的摄取量 。减少流向淤伤处的血液 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，所以请避免服用阿司匹林。
4让水蛭吸走淤血 。
3涂抹及服食维生素C。大蒜素 、
覆盆子萃取物含有花青素，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
在淤伤后的首一两天 ，欧米茄3脂肪酸、这么做可促进淋巴功能 ，直接放在淤青部位 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。
如果你有勇气
，如果处理得当 ，让淤青更严重
，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。芒果 、即是让淤青变成黄色的一种物质。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。紫外线将开始分解胆红素，- 不用担心
，
- 将维生素C药丸弄碎 ，帮助淤伤快速复原 。这样做会让你疼痛 。
在淤伤后的首几天 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。每天涂抹一次 ，让血液回流 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。1在淤伤上敷冰袋 。
如果你有勇气 ，如果处理得当 ，让淤青更严重 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。芒果 、即是让淤青变成黄色的一种物质。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。紫外线将开始分解胆红素，